L’instant nutrition by Clément #4

SERIE D’ARTICLES – ETAPE 3 : Devenir fort ! On rentre dans le vif du sujet, la performance ! Aujourd’hui nous allons parler d’hormèse. Cette loi physiologique démontre que chaque organisme humain, lorsqu’il est sollicité dans sa zone d’inconfort, doit s’adapter. En effet nous n’aimons pas l’inconfort mais notre corps l’apprécie et s’en sert pour s’améliorer. Ici… Lire la suite

L’hypnose éricksonienne, initiée dans les années 70 par le psychiatre américain Milton Erickson, permet de résoudre de nombreuses problématiques et de développer des capacités jusqu’alors peu ou pas exploitées. Comment ça marche ? Quand nous sommes à l’état d’éveil, c’est la partie rationnelle de notre cerveau qui fonctionne, c’est celle qui lit ce texte en… Lire la suite

Tour d’Eure-et-Loir – 2.2 : Bons résultats de Quentin et Jonathan sur cette épreuve classe 2. Classement général final : 1 BUGTER Luuc BRT les 504,8 km en 10h59’28 » (moy. 45,909 km/h) 2 URRUTY Maxime TPI à 8 3 HAVOT Sébastien NOG à 14 4 THIJSSEN Gerben LTU à 27 5 FRIESECKE Gian SRA à… Lire la suite

Tour de la Manche – Elite : Romain CAMPISTROUS Adria MORENO Hugo BRUN Clément JOLIBERT Robin MEYER Tour d’Eure-et-Loir – 2.2 : Quentin GROLLEAU Dylan MALDONADO Yolan SYLVESTRE Jonathan COUANON Guillaume HUTIN Ivan SCHMITZ Championnat de Provence du CLM à Montfavet : Léo CAUCHOIS Clément FERRY Rémi ALAZARD Pascal WINER Max WARMERDAM Aymeric BOULANGER Enzo… Lire la suite

Adrià Moreno s’est fracturé la clavicule gauche après une chute dans la première étape du Tour de la Manche (Elite Nationale). La déception est grande pour notre espagnol qui arrivait au top de sa forme pour la Coupe de France DN1 notamment. Bon rétablissement Adria !… Lire la suite

SERIE D’ARTICLES – ETAPE 2 : Arrêtez ! Comment ça ? Je ne fais rien ? Attendez, j’aimerai vous montrer quelque chose d’essentiel avant d’aller plus loin. SAVEZ-VOUS QUE VOUS DEVENEZ PLUS FORT LORSQUE VOTRE CORPS EST STIMULÉ ET QU’ENSUITE VOUS LUI LAISSEZ DU TEMPS DE REPOS ? Rien faire n’est pas utile, il n’est pas un but en… Lire la suite

Le Grand Prix de Rognes qui devait se dérouler le jeudi 30 mai 2019 est annulé. Nous sommes contraints de prendre cette douloureuse pour des raisons financières. L’AVC Aix a fait le choix de ne plus maintenir les courses déficitaires.… Lire la suite

Après avoir conquis le sud-ouest (quadruplé à Montastruc, quintuplé à Cintegabelle et victoire à Mont Pujols), les « Vert et Noir » se sont attaqués au nord de l’Espagne. Au programme du weekend, il y avait la Vuelta Bidasoa, course Elite U23 située dans le Pays Basque et le Championnat de Catalogne Elite à Odena. Vuelta Bidasoa… Lire la suite

La mission de Romain Campistrous était ardue pour sa première année à l’AVCA : prendre la place du capitaine de route, épauler nos jeunes et faire de bons résultats. En quelques mois, Romain a coché toutes les cases avec brio. Cadre incontesté du groupe grâce à son caractère et sa bienveillance, il est écouté et… Lire la suite

Clément Chagny, diététicien et nutritionniste du sport en fin de formation, effectue un stage au sein du club afin d’accompagner les coureurs dans leur alimentation. Dans sa démarche, il souhaite également partager de précieux conseils à tous nos adhérents, partenaires et supporters. Voici sa rubrique. SERIE D’ARTICLES – ETAPE 1 : Faites rentrer de la… Lire la suite