Sans gluten pour le cycliste ? Après l’épisode de l’agriculture biologique, parlons du gluten. L’alimentation « sans gluten » consiste à retirer les céréales qui contiennent cette protéine de gliadine et de gluténine. Le moyen mémo technique pour savoir quels produits présentent du gluten est SABO (Seigle, Avoine, Blé, Orge). Très controversé dans le milieu diététique et sportif,… Lire la suite

Grand Prix de Pontevès-Elan Varois – 1.2.3.J : Ils étaient un peu plus de cinquante au départ de cette course disputée près de Barjols sous une « presque » canicule puisqu’il faisait 38°…, une chaleur étouffante sans un brin d’air ! Quatre coureurs s’échappent dès le début de course, Romain Arcangeli, Jonathan Couanon et deux coureurs du Vélo Club La… Lire la suite

Tour du Piémont Pyrénéen – Elite : 71 Romain CAMPISTROUS 72 Simon CARR 73 Florent CASTELLARNAU 74 Clément DELCROS 75 Clément JOLIBERT 76 Adrià MORENO SALA Tour du Pays Roannais – Elite : Axel NARBONNE ZUCCARELLI Harrison WOOD Adrien MAIRE Quentin GROLLEAU Jonathan COUANON Robin MEYER Grand Prix de Pontevès-Elan Varois – 1.2.3.J : Sébastien… Lire la suite

L’histoire de la Ronde est riche de noms prestigieux du cyclisme que l’AVCA a réussi à présenter au public aixois. Sur le célèbre circuit du Cours Mirabeau (de 1946 à 1999), sur l’avenue des Belges (de 2000 à 2004 et de 2007 à 2015), au Jas de Bouffan (2005 et 2006) et à nouveau sur… Lire la suite

Du bio pour le sportif ? La grande tendance de notre époque, c’est le bio. Sous ce terme, on désigne des denrées alimentaires issues d’un mode de production biologique que l’on reconnait grâce à différents logos dont les plus connus sont : Pour faire simple, l’agriculture biologique permet de gérer durablement l’agriculture en produisant des denrées alimentaires qualitatives… Lire la suite

Si l’on se fie au très précis « Classement DirectVélo », Jonathan Couanon est le 4ème homme fort de l’AVCA depuis le début de saison. Derrière les trois tauliers – Campistrous, Castellarnau, Moreno – le jeune Jonathan a fait sa place. Régulier et toujours placé, il collection les places d’honneur tous les weekends. Avec ses 13 Tops… Lire la suite

Championnat de France – Course en ligne :  Le Championnat de France signe la fin de la première moitié de saison. L’AVCA allait sur cette édition avec des ambitions élevées. Sur ce tracé exigeant, les Aixois avaient fait le choix d’une course d’attente. Malheureusement, sous ce soleil de plomb, les « Vert et Noir » ont coincé… Lire la suite

TENDINITES, QUE FAIRE ? Les tendinites se caractérisent par des inflammations des tendons créant une chaleur excessive dans la zone enflammée. D’autres symptômes, tel que les douleurs et les gonflements peuvent apparaître. Cette manifestation est très présente chez les cyclistes, concernant la cheville (tendons d’Achille) et le genou (tendinite sous rotulienne et tendinite de la patte… Lire la suite

Tour de Savoie Mont-Blanc – 2.2 : Adria MORENO Simon CARR Florent CASTELLARNAU Yolan SYLVESTRE Robin MEYER Romain CAMPISTROUS Tour du Minervois – 2.3.J : Romain ARCANGELI Chateauneuf de Gadagne – 2.3.J : Baptiste ABAD Pascal WINER Baptiste GOUSSARD Tour des Corbières – 2.3.J : Max WARMERDAM Romain ARCANGELI Entressen – 3.J : Baptiste GOUSSARD… Lire la suite

J’AI DES CRAMPES ! STOP ! Qui n’a jamais eu des crampes dû la pratique intensive de sports ? Ces douleurs sont caractérisées par des contractions musculaires involontaires, très souvent douloureuses et handicapantes lors d’effort sportifs. Les fortes chaleurs arrivent, il est temps de préparer notre organisme pour dire stop aux crampes ! L’ORIGINE Notre organisme a besoin… Lire la suite