Championnat de France – Espoirs : Sur le Championnat de France réservé à la catégorie des Espoirs, l’équipe PACA composée uniquement d’Aixois a brillé par l’intermédiaire de son leader, Jonathan Couanon. Dans l’échappée principale avec son coéquipier Clément Delcros, Jonathan a souffert face à la force collective des autres comités. Malheureusement, « Jo » s’est fait piéger… Lire la suite

Championnat de France – Espoirs : 83 Romain ARCANGELI 84 Hugo BRUN 85 Jonathan COUANON 86 Clément DELCROS 87 Enzo FALOCI 89 Adrien MAIRE 90 Axel NARBONNE ZUCCARELLI 91 Max WARMERDAM Tour du Chablais – Elite : Alex BRAYBROOKE Florent CASTELLARNAU Adria MORENO Romain CAMPISTROUS Clément JOLIBERT Grand Prix de Saint Dié les Vosges –… Lire la suite

LE CONSTAT ! Tu es un sportif aguerri, peut-être stressé, qui court toujours dans son quotidien et tu as du mal à intégrer une alimentation riche en nutriments ? Comme énormément de personnes, tu es carencé en magnésium ! Un peine le réveil sonne que tu es déjà fatigué par cette journée. Tu trouves que tes nuits ne… Lire la suite

Artic Race of Norway – 2.HC : Pour son baptême chez les pros, Simon Carr a répondu présent. Après deux étapes plutôt « paisibles » réservées aux routiers-sprinteurs, le peloton a affronté la terrible ascension du Storheia (3,5km à 12%). Pris dans une chute à 8km du sommet, Simon a dû réaliser un premier effort violent afin… Lire la suite

Capodarco – 1.2 U23 : Alex BRAYBROOKE Jonathan COUANON Adrien MAIRE Enzo FALOCI Axel NARBONNE ZUCCARELLI Conegliano – Elite : Alex BRAYBROOKE Jonathan COUANON Adrien MAIRE Enzo FALOCI Axel NARBONNE ZUCCARELLI Championnat de France Piste : Ivan SCHMITZ Quentin GROLLEAU Circuit des Châteaux aux Milandes – 1.2.3.J : Clément DELCROS Clément JOLIBERT Circuit des Mines… Lire la suite

L’ALIMENTATION IDÉALE EN ÉTÉ LE RÉGIME PARFAIT N’EXISTE PAS ! Nous recherchons souvent une diététique adaptée et une recette miracle pour avoir une nutrition parfaite. J’ai une bonne nouvelle, cela n’existe pas. En effet, nos besoins varient en fonction de plusieurs paramètres : température extérieur, contexte environnementale, âge, sexe, saison, localité, heure de la journée, activité physique,… Lire la suite

Tour de Côte d’Or – Elite : Les Aixois rentrent bredouilles de Côte d’Or malgré un comportement offensif. Florent Castellarnau a terminé au pied du podium (4ème) samedi matin au terme d’une belle échappée. Romain Campistrous a imité son coéquipier l’après-midi en terminant 7ème d’une échappée de 10. L’ultime étape fut fatale aux « Vert et… Lire la suite

Régime cétogène et cétones Très en vogue, le régime cétogène fait de plus en plus parler de lui. Présentation du phénomène ! C’EST QUOI ? Derrière ce nom scientifique se cache une molécule chimique dotée d’un pouvoir énergétique, les corps cétoniques ou cétones sont des produits de la dégradation des graisses dans le corps. Au même titre… Lire la suite

Simon Carr : Auteur d’une première partie de saison régulière et solide, Simon a logiquement attiré le regard de Frédéric Rostaing (manager de Delko Marseille Provence). Victorieux à 4 reprises, Simon a prouvé qu’il était capable de rivaliser avec les meilleurs sur les courses à étapes. Pour ses premiers coups de pédale chez les pros,… Lire la suite

Tour d’Alsace – 2.2 : Sentiments partagés sur ce Tour d’Alsace. Lors de la première étape, Quentin Grolleau a lourdement chuté sur le sprint d’arrivée. Une chute fatale à notre jeune coureur obligé d’abandonner le lendemain. La deuxième étape a néanmoins offert un grand résultat aux « Vert et Noir » avec la 4ème place d’Adria Moreno… Lire la suite