28 août 2019 LA NOURRITURE N’EST PAS L’ALIMENTATION ! Dans mon ebook « la nourriture du cycliste », nous retrouvons 10 points qui résument d’une manière très pratique la santé et surtout la nutrition. Au fur et à mesure des pages, vous découvrez des principes applicables dans votre quotidien. Le but est d’éduqué et d’autonomisé les gens sur des points essentiels. À travers cet article, j’aimerai mettre en évidence le dixième et dernier point qui reflètent une toute autre réalité de l’alimentation. Je tenais à terminer la rédaction de ces articles avec la différence entre ce qu’est l’alimentation et ce qu’est la nourriture. Avant ça, découvrez mon témoignage. Témoignage : Après avoir passé des années à chercher l’alimentation idéale, j’avais atteint une « soi-disant » diététique optimale. Cela m’a beaucoup changé et aidé dans une démarche de santé et de performance physique. Cependant j’avais oublié tout le reste. L’un des problèmes était mon manque d’investissement dans toutes les autres sources de nourritures. Pour en citer quelques-uns, nous pouvons énumérer, les relations sociales, le sommeil, le travail, le sport, le calme, la nature, la respiration, l’amour, le pardon, l’investissement dans les personnes en difficultés, etc… Et un jour, l’ensemble de ces paramètres m’ont sauté aux yeux ! Peut-être es-tu cette personne qui mange lorsqu’elle est stressée ou qui a pour échappatoire l’alimentation. Alors je t’encourage à regarder le tableau ci-dessous : ALIMENTATION ET NOURRITURE : ALIMENTATION NOURRITURE 1) L’alimentation remplit de plaisir. 2) L’alimentation est composé uniquement d’aliments : Fruits/légumes/viandes/poissons/œufs/produits laitiers/ produits céréaliers / produits sucrés etc… 3) L’alimentation repond à un besoin physiologique uniquement ! 4) L’alimentation améliore notre digestion ! 5) L’alimentation optimise nos capacités ! 6) L’alimentation permet de se soigner. 7) L’alimentation transforme uniquement le corps ! 8) L’alimentation se passe dans notre assiette ! 9) L’alimentation est un paramètre de santé parmis tant d’autres ! 10) L’alimentation a un spécialiste : le ressenti 1) La nourriture remplit de bonheur. 2) La nourriure est composée de tous ce qui nous remplit : relations sociales, famille, sommeil, sport, travail, calme, nature, amour, bienveillance, etc… 3) La nourriture répond à un besoin physiologique et emotionnelle ! 4) La nourriture améliore notre santé globale ! 5) La nourriture améliore nos performances ! 6) La nourriture permet de guérir. 7) La nourriture transforme le corps, l’âme et l’esprit ! 8) La nourriture se passe dans notre mode de vie ! 9) La nourriture correspond à tous les paramètres de santé ! 10) La nourriture a un spécialiste : la vie Fais le choix de la vie dans tous ce qui te nourrit ! EBOOK – La nourriture du cycliste