{"id":5321,"date":"2016-02-01T11:56:45","date_gmt":"2016-02-01T10:56:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.avcaix.com\/?p=5321"},"modified":"2016-02-01T11:57:21","modified_gmt":"2016-02-01T10:57:21","slug":"retour-sur-le-stage-des-elites","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.avcaix.com\/2016\/02\/01\/retour-sur-le-stage-des-elites\/","title":{"rendered":"Retour sur le stage des Elites"},"content":{"rendered":"

L’AVCA s’est d\u00e9localis\u00e9 une nouvelle fois \u00e0 Lloret de Mar, en Espagne, pour un ultime stage de pr\u00e9paration \u00e0 la saison 2016. Ce rassemblement avait pour objectif de cl\u00f4turer le travail foncier de nos Elites.<\/p>\n

Le premier jour, les coureurs ont effectu\u00e9 une sortie de r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s le voyage et le crit\u00e9rium d’hiver de la veille. 2h30 de d\u00e9tente\u00a0sur la c\u00f4te catalane.<\/p>\n

Mardi, premier gros bloc avec 4 heures pour les jeunes et la possibilit\u00e9 de rallonger pour les plus courageux. Le sprint pr\u00e9vu dans le final a tenu toutes ses promesses avec un succ\u00e8s surprise de Matthieu Converset !<\/p>\n

Pour le troisi\u00e8me jour, Olivier Maignan, l’entra\u00eeneur, avait pr\u00e9vu plus de 5 heures de v\u00e9lo. Le parcours proposait un beau col de 20km avec des exercices de variations de p\u00e9dalage. Les plus exp\u00e9riment\u00e9s de nos coureurs ont profit\u00e9 de la journ\u00e9e pour passer les 170km.<\/p>\n

Bi-quotidien au programme du jeudi. Une sortie \u00ab\u00a0r\u00e9cup\u00a0\u00bb le matin puis des intensit\u00e9s dans l’apr\u00e8s-midi. L’occasion de se tester dans l’ascension de Sant Grau. Au sommet, on retrouvait les meilleurs grimpeurs, Robin Meyer et Alexis Dulin. \u00c0 noter qu’Alexis a\u00a0d\u00e9cid\u00e9 de ne pas couper entre les deux sorties pour terminer la journ\u00e9e avec plus de 230km au compteur !<\/p>\n

Enfin, le dernier jour, les aixois ont gentiment remont\u00e9 la c\u00f4te espagnole vers la fronti\u00e8re fran\u00e7aise afin de r\u00e9duire le trajet en v\u00e9hicule. Un moyen de lier l’utile \u00e0 l’agr\u00e9able.<\/p>\n

Sur les photos, vous pourrez d\u00e9couvrir les nouveaux casques RIVALE de chez MET<\/a>. Un casque l\u00e9ger et confortable adopt\u00e9 \u00e0 l’unanimit\u00e9 par les coureurs. Vous aurez aussi un aper\u00e7u de la nouvelle tenue port\u00e9e par Matthieu Converset.<\/p>\n

En nous suivant sur les r\u00e9seaux sociaux, vous avez pu b\u00e9n\u00e9ficier d’images exclusives et in\u00e9dites de notre stage.\u00a0Alors n’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous rejoindre sur Facebook<\/a> et Twitter<\/a> !<\/p>\n

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